Se o sono é essencial para uma liderança eficaz, por que tantos executivos não conseguem dormir o suficiente? É a pergunta lançada num recente relatório da McKinsey, onde são dados a conhecer os hábitos do sono e as implicações na gestão e liderança de equipas.
Dos 196 líderes entrevistados, mais de 66% estão insatisfeitos com o número de horas dormidas e 55% com a qualidade do sono. Como interferência na qualidade do sono está o facto de metade dos executivos ficar disponível por e-mail e/ou telemóvel até muito tarde.
O mesmo estudo mostra que há competências comuns de uma liderança eficaz – como atenção, concentração, criatividade, tomada de decisões ou reações emotivas – que ficam comprometidas quando não se dorme bem.