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Home Notícias Trabalho Reiniciar a carreira? Eis cinco sinais de que está na hora de mudar

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Reiniciar a carreira? Eis cinco sinais de que está na hora de mudar

Reiniciar a carreira? Eis cinco sinais de que está na hora de mudar

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6 Agosto, 2025 | 3 minutos de leitura

Mudar de rumo profissional pode parecer uma decisão óbvia quando o setor entra em colapso ou quando já não se suporta mais o dia a dia no trabalho. Mas, na maioria dos casos, os sinais são mais subtis. A incerteza sobre as oportunidades futuras pesa e o medo de arriscar leva muitos a permanecer no […]

Mudar de rumo profissional pode parecer uma decisão óbvia quando o setor entra em colapso ou quando já não se suporta mais o dia a dia no trabalho. Mas, na maioria dos casos, os sinais são mais subtis. A incerteza sobre as oportunidades futuras pesa e o medo de arriscar leva muitos a permanecer no mesmo lugar.

De facto, com mais de um em cada cinco empregos a serem afetados nos próximos cinco anos, agora é o momento de prestar atenção aos sinais de alerta, de acordo com a Korn Ferry. «É um vale, não um precipício», afirma Andrea Wolf, Senior Client Partner da consultora organizacional.
Por isso, é fundamental identificar o momento certo para agir.

Ficar demasiado tempo numa função em declínio pode corroer não só o valor de mercado, como também a autoconfiança e a agilidade mental. «As carreiras são cumulativas», sublinha Marnix Boorsma, também da Korn Ferry. A recomendação é clara: evitar o colapso e redirecionar a tempo.

 

Eis alguns sinais de que pode estar na hora de mudar de carreira:

1. Os seus colegas foram promovidos… Mas você não

Se sente que está a estagnar enquanto outros progridem, talvez a sua carreira esteja num ponto morto. Para perceber se está mesmo a ser deixado de lado, observe se continua (ou não) a ser envolvido em projetos estratégicos relevantes para o futuro da organização, aconselha Maria Amato, da Korn Ferry.

 

2. Ignora emails e recusa chamadas

Quando começa a deixar mensagens por responder, a ignorar telefonemas e a ver tarefas simples como grandes obstáculos, está provavelmente a viver uma crise de motivação. «Estes são sinais claros de que está preso a uma rotina», afirma David Vied, Líder Global do setor de dispositivos médicos e diagnósticos na Korn Ferry. Estes sintomas são comuns em funções pouco desafiantes ou repetitivas.

 

3. O seu setor está a estagnar

Se os empregos na sua área são escassos e os colegas estão frequentemente desempregados, é hora de avaliar o potencial futuro da sua especialização. Segundo Amato, «é raro prosperar numa área com poucas perspetivas de crescimento».

 

4. Sente conflito constante no trabalho

Se cada conversa se transforma num esforço, cada projeto num confronto e cada entrega parece inútil, talvez o problema não seja consigo — mas com o ambiente profissional que já não se alinha com os seus valores. Boorsma recorda o exemplo de John Grisham, um advogado desencantado com o sistema de justiça que encontrou sucesso como escritor de thrillers.

 

5. Tem aquela sensação difícil de explicar

É uma inquietação persistente, um sentimento subtil de que algo precisa de mudar. «É uma dúvida que cresce devagar, mas não desaparece», explica Wolf. Nem sempre se trata de uma crise, mas sim de uma chamada de atenção para redirecionar com leveza e inteligência. Reconhecer essa necessidade é o primeiro passo.

Mudar de carreira exige coragem, mas também visão. Em vez de esperar pelo colapso, vale a pena ouvir os sinais internos e externos. Reavaliar, planear e agir é a melhor forma de preservar o entusiasmo, o propósito e a relevância profissional.

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