Num contexto em que as empresas enfrentam desafios crescentes na atração e fidelização de talento, promover ambientes de trabalho mais humanos e equilibrados tornou-se uma prioridade estratégica.
Existem cinco práticas simples, mas cientificamente comprovadas, que podem fazer a diferença no bem-estar, motivação e desempenho das equipas. Da celebração de pequenas conquistas à valorização das relações interpessoais, estas ações diárias reforçam não só a saúde emocional dos colaboradores, como também o compromisso com a cultura e os objetivos das organizações.
«Pequenas ações do dia a dia, quando consistentes e intencionais, podem ter um impacto profundo no ambiente de trabalho. E num mercado onde o burnout, o stress e a mobilidade profissional são uma realidade, aprender a promover bem-estar no trabalho deixou de ser uma opção — é uma decisão estratégica», destaca Vânia Borges, Diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal.
Desta forma, a Adecco sublinha cinco formas de reforçar a felicidade e a produtividade das equipas:
1. Celebrar pequenas vitórias, mas com significado
Segundo a Universidade de Harvard, os dias mais positivos no trabalho são aqueles em que os colaboradores sentem que estão a progredir. Reconhecer pequenos avanços — como concluir uma tarefa pendente, receber um bom feedback ou aprender algo novo — contribui para a motivação e o sentimento de realização pessoal.
2. Dar autonomia e espaço à proatividade
A autonomia é um dos fatores com maior impacto no bem-estar e desempenho. Quando os colaboradores sentem que têm liberdade para organizar o seu trabalho e tomar decisões, ganham motivação, confiança e capacidade de adaptação. Ambientes que promovem a proatividade e a criatividade são, também, mais resilientes.
3. Refletir sobre o que correu bem
Incentivar momentos de reflexão sobre os sucessos do dia ou da semana — mesmo os mais pequenos — ajuda a reforçar a autoestima e a clareza sobre o valor do próprio trabalho. Um simples “obrigado”, um reconhecimento público ou um momento de partilha entre colegas pode fortalecer a coesão da equipa.
4. Trabalhar com base nas forças individuais
Dados da Gallup mostram que colaboradores que utilizam os seus pontos fortes têm menos 57% de probabilidade de entrar em burnout. Envolver os profissionais em tarefas alinhadas com as suas competências naturais aumenta o entusiasmo, a produtividade e a fidelização à empresa.
5. Valorizar as relações humanas no dia a dia
As relações positivas no local de trabalho continuam a ser um dos principais fatores de fidelização. Promover interações autênticas — seja numa conversa informal, num gesto de apoio ou num momento de descontração — contribui para um ambiente mais saudável, colaborativo e motivador.
Num mercado cada vez mais competitivo e exigente, a criação de culturas organizacionais centradas nas pessoas é um dos principais diferenciadores. Para a Adecco, fomentar micro-momentos de felicidade é mais do que promover um bom ambiente: é investir numa estratégia de longo prazo que gera impacto real na produtividade, na saúde mental e na ligação entre colaboradores e empresa.
