• Skip to main content
Revista Líder
  • Líder Magazine
    • Edições
    • Estatuto Editorial
    • Publicidade
  • Eventos
    • Leadership Summit
    • Leadership Summit CV
    • Leadership Summit Next Gen
    • Leading People
    • Best Team Leaders
  • Cabo Verde
    • Líder Cabo Verde
    • Leadership Summit CV
    • Strategic Board
    • Missão e Valores
    • Calendário
    • Contactos
    • Newsletter
  • Leading Groups
    • Strategic Board
    • Leading People
    • Leading Politics
    • Leading Brands
    • Leading Tech
    • Missão e Valores
    • Calendário
    • Encontros
  • Líder TV
  • Contactos
  • Loja

  • Notícias
    • Notícias

      Todos

      Academic

      África

      Cibersegurança

      Ciência

      Clima

      Corporate

      COVID-19

      Cultura

      Desporto

      Diversidade

      Economia

      Educação

      Gestão de Pessoas

      Inovação

      Lazer

      Legislação

      Liderança

      Marketing

      Pessoas

      Política

      Responsabilidade Social

      Saúde

      Sociedade

      Sustentabilidade

      Tecnologia

      Trabalho

      Insolvências com aumento superior a 7% nos primeiros sete meses de 2025

      Falta um mês: Leadership Summit Portugal 2025 traz novas regras para a Política, Planeta e Humanidade

      Lisboa lança prémio de 30 mil euros para startups que inovam pela sustentabilidade

      «Se, nos outros países, se dão prémios às melhores empresas, Cabo Verde também deve fazê-lo», defende Miguel Monteiro

      Manuel Paiva dos Santos assume liderança do programa ‘Regenerar’ da Fundação Mendes Gonçalves

      Ver mais

  • Artigos
    • Artigos

      Todos

      Futuristas

      Leadership

      Leading Brands

      Leading Cars

      Leading Life

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      A energia que nos torna humanos

      Os números e letras que marcam a última edição da Líder

      O Nervo Vago: a autoestrada do bem-estar

      A nova geração do pioneiro da mobilidade sustentável

      A inexorável presença da ausência: António de Castro Caeiro e o papel do assombro nos dias que correm

      Ver mais

  • Opiniões
  • Entrevistas
    • Entrevistas

      Todos

      Leadership

      Leading Brands

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      «Não gerimos espaços, co-criamos ecossistemas de inovação», realça Vítor Ferreira

      «O futuro da educação não é exclusivo, é colaborativo», defende Déspina Sarioglou

      «Queremos ser o palco onde diferentes culturas e competências se cruzam», realça Martim de Botton

      Pensamento sistémico e ambição: aqui está o futuro próspero das empresas

      «A ‘silly season’ é uma oportunidade para refletir e desenvolver novas competências» (Ana Correia)

      Ver mais

  • Reportagens
  • Agenda
  • Biblioteca
    • Livros e Revistas

      Todos

      Leadership

      Leading Brands

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      O Futuro do Retalho – Philip Kotler e Giuseppe Stigliano

      Estimular o Sucesso – Adam Kingl

      O Sentido Interior – Caroline Williams

      ChatGPT para Negócios e Empresas – Fábio Hirota

      Livros Tech: IA, ética e criatividade com voz de mulher

      Ver mais

  • LGBTQIA+
    • LGBTQIA+

      Todos

      Artigos

      Entrevistas

      Líderes em Destaque

      Notícias

      Opiniões

      Empresas recuam nas celebrações do Mês do Orgulho: será esta a nova tendência?

      Diversidade e inclusão para lá do arco-íris do calendário

      Os cartazes que nunca deviam ter saído da rua

      Mais de 20 empresas representaram iniciativa LGBTI portuguesa durante o EuroPride

      Mais vozes, melhores soluções: benefícios da diversidade LGBT+ no setor tecnológico

      Ver mais

  • Newsletter
  • Líder Corner
  • Líder Events
Assinar
  • Líder Magazine
    • Edições
    • Estatuto Editorial
    • Publicidade
  • Eventos
    • Leadership Summit
    • Leadership Summit CV
    • Leadership Summit Next Gen
    • Leading People
    • Best Team Leaders
  • Cabo Verde
    • Líder Cabo Verde
    • Leadership Summit CV
    • Strategic Board
    • Missão e Valores
    • Calendário
    • Contactos
    • Newsletter
  • Leading Groups
    • Strategic Board
    • Leading People
    • Leading Politics
    • Leading Brands
    • Leading Tech
    • Missão e Valores
    • Calendário
    • Encontros
  • Líder TV
  • Contactos
  • Loja
  • Notícias
    • Notícias

      Todos

      Academic

      África

      Cibersegurança

      Ciência

      Clima

      Corporate

      COVID-19

      Cultura

      Desporto

      Diversidade

      Economia

      Educação

      Gestão de Pessoas

      Inovação

      Lazer

      Legislação

      Liderança

      Marketing

      Pessoas

      Política

      Responsabilidade Social

      Saúde

      Sociedade

      Sustentabilidade

      Tecnologia

      Trabalho

      Insolvências com aumento superior a 7% nos primeiros sete meses de 2025

      Falta um mês: Leadership Summit Portugal 2025 traz novas regras para a Política, Planeta e Humanidade

      Lisboa lança prémio de 30 mil euros para startups que inovam pela sustentabilidade

      «Se, nos outros países, se dão prémios às melhores empresas, Cabo Verde também deve fazê-lo», defende Miguel Monteiro

      Manuel Paiva dos Santos assume liderança do programa ‘Regenerar’ da Fundação Mendes Gonçalves

      Ver mais

  • Artigos
    • Artigos

      Todos

      Futuristas

      Leadership

      Leading Brands

      Leading Cars

      Leading Life

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      A energia que nos torna humanos

      Os números e letras que marcam a última edição da Líder

      O Nervo Vago: a autoestrada do bem-estar

      A nova geração do pioneiro da mobilidade sustentável

      A inexorável presença da ausência: António de Castro Caeiro e o papel do assombro nos dias que correm

      Ver mais

  • Opiniões
  • Entrevistas
    • Entrevistas

      Todos

      Leadership

      Leading Brands

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      «Não gerimos espaços, co-criamos ecossistemas de inovação», realça Vítor Ferreira

      «O futuro da educação não é exclusivo, é colaborativo», defende Déspina Sarioglou

      «Queremos ser o palco onde diferentes culturas e competências se cruzam», realça Martim de Botton

      Pensamento sistémico e ambição: aqui está o futuro próspero das empresas

      «A ‘silly season’ é uma oportunidade para refletir e desenvolver novas competências» (Ana Correia)

      Ver mais

  • Reportagens
  • Agenda
  • Biblioteca
    • Livros e Revistas

      Todos

      Leadership

      Leading Brands

      Leading People

      Leading Politics

      Leading Tech

      O Futuro do Retalho – Philip Kotler e Giuseppe Stigliano

      Estimular o Sucesso – Adam Kingl

      O Sentido Interior – Caroline Williams

      ChatGPT para Negócios e Empresas – Fábio Hirota

      Livros Tech: IA, ética e criatividade com voz de mulher

      Ver mais

  • LGBTQIA+
    • LGBTQIA+

      Todos

      Artigos

      Entrevistas

      Líderes em Destaque

      Notícias

      Opiniões

      Empresas recuam nas celebrações do Mês do Orgulho: será esta a nova tendência?

      Diversidade e inclusão para lá do arco-íris do calendário

      Os cartazes que nunca deviam ter saído da rua

      Mais de 20 empresas representaram iniciativa LGBTI portuguesa durante o EuroPride

      Mais vozes, melhores soluções: benefícios da diversidade LGBT+ no setor tecnológico

      Ver mais

  • Newsletter
  • Líder Corner
  • Líder Events
Subscrever Newsletter Assinar

Siga-nos Lider Lider Lider

Home Academic 4 lições sobre a linguagem corporal de José Sócrates

Academic

4 lições sobre a linguagem corporal de José Sócrates

Link copiado

Partilhe este conteúdo

23 Abril, 2021 | 4 minutos de leitura

Na semana passada, José Sócrates foi entrevistado na TVI por José Alberto Carvalho. A última entrevista do antigo Primeiro-Ministro de que me lembro foi já há uns anos (quando foi libertado) e foi na RTP1. Apesar de tantos anos de silêncio, José Sócrates continua em boa forma como entrevistado e até consegue ensinar-nos algumas estratégias para que a sua próxima entrevista corra muito bem. Mesmo que a sua entrevista não tenha a mesma cobertura mediática, poderá sempre usar estas estratégias — são universais e atemporais.

#1. Leve consigo apontamentos e um copo de água.

Ajuda a manter o raciocínio, a lembrar tudo o que pretende dizer e a hidratar-se ao longo da conversa para evitar uma voz “seca”. Dicas fáceis, certo? Mas há dois pormenores importantes:

? Os apontamentos devem ser escritos em papéis pequenos — não o tapam e contribuem para a impressão de que é uma pessoa organizada e com pensamento arrumado, além de que são fáceis de manusear, se for necessário.

? O copo de água é colocado ao lado — não cria uma barreira com o jornalista e/ou audiência e ajuda a criar a impressão de que é alguém disponível, transparente e honesto (não sei se no caso dele ajudou muito, mas se usar na sua entrevista vai ajudar com certeza).

Veja como fica a imagem na sua totalidade:

#2. Deixe a sua caneta em casa (ou no bolso do casaco)!

Reparou que Sócrates não levou caneta?! E fez bem. Primeiro, porque numa entrevista não é suposto escrever — é suposto falar. E depois uma caneta acaba por ser sempre uma fonte de asneiras — costuma ficar presa na mão, fazer um click-clack irritante, ser usada para apontar e até cair.
Se na última entrevista na RTP1 usou uma caneta que por vezes o atrapalhou, desta vez optou por não correr de forma alguma esse risco. 5 pontos para Sócrates e 10 para a sua equipa da comunicação!

#3. Gesticule!

Gesticular é importante — ajuda a ativar todos órgãos envolvidos na produção de som (literalmente) e, conforme revela um estudo da Colgate University, a compreender a mensagem com menos erros e a memorizá-la durante mais tempo. Sócrates não foi à televisão só para falar – foi para se defender e tentar que a mensagem sobre a sua inocência ficasse mais tempo na nossa memória. Quanto à inocência não sei, mas vamos recordar esta entrevista durante algum tempo, pode ter a certeza!

Veja alguns exemplos de gestos-ilustradoresque Sócrates utilizou e com sucesso — estes acompanham as suas principais mensagens, ajudam a reforçar, a numerar e a destacar pontos mais importantes.

Steeple para “frisar” uma mensagem mais importante:

Numerar com dedos para que a audiência retenha a quantidade de ideias chave:

Apontar com os dedos em forma de pinça — é um híbrido entre o gesto de precisão e o de apontar — ajuda a apontar sem parecer agressivo e “bater o ritmo” da conversa.

#4. Lembre-se da sua postura!

Durante uma entrevista é fácil deixar-se envolver pela conversa, entusiasmar-se e, a dada altura, reclinar-se para a frente, encolher ou subir os ombros. José Sócrates não é exceção — também lhe acontece. Mas, ao contrário da maioria das pessoas que são entrevistadas, lembra-se de ajustar a postura de vez em quando: tão depressa está prestes a atacar o jornalista, como um segundo depois está a inclinar-se para trás e esticar as costas.
Fez-lhe bem e vai fazer bem a si, se o fizer durante a sua próxima entrevista ou reunião – garanto!

Se leu até aqui, já deve estar a pensar: “pois, as estratégias são boas, mas não vão salvá-lo!”. É verdade… o caso dele é muito particular. Mas… se ajudam alguém acusado de seis crimes a manter a postura, a passar uma boa impressão, apesar de tudo, e até a ganhar novos “seguidores”, vão ajudá-lo a si com certeza!

Acredito que haverá sempre pessoas que não vão apreciar aquilo que ele diz, mas a forma como o faz. E aqui, apesar de tudo, Sócrates continua a ganhar pontos. Pode ter sido um Primeiro-Ministro controverso (desonesto, dizem na imprensa), mas continua a ser o mestre das entrevistas brilhantes!


Por Irina Golovanova, CEO e fundadora da The Body Language Academy

 

Lider Notícias

Líder Magazine

Assine já

Opinião

Governance industrial num novo mapa comercial global

Ler artigo

O futuro do trabalho é humano

Ler artigo

Obedeço, será que existo?

Ler artigo

‘Comprar férias’: uma oportunidade de modernização das relações laborais?

Ler artigo

Siga-nos nas Redes Sociais

Lider

+10k Seguidores

Lider

+3k Seguidores

Lider

+255k Seguidores

Artigos Relacionados

Sustentabilidade

Mai 03, 2023

Fique a par de algumas recomendações para a sustentabilidade do setor das águas em Portugal

Ler notícia

Academic

Abr 20, 2023

O futuro elimina a (des)confiança na sociedade

Ler notícia

Academic

Jul 13, 2022

Agenda: Domínio Mundial

Ler notícia
Lider
Lider
Lider
Lider
Lider
Tema Central

Links Úteis

  • Tema Central
  • Termos e Condições
  • Política de Privacidade
  • Contactos

Contactos

Av. Dr. Mário Soares, nº 35,
Tagus Park
2740-119 Oeiras
Tel: 214 210 107
(Chamada para a rede fixa nacional)
temacentral@temacentral.pt

Subscrever Newsletter
Lider

+10k Seguidores

Lider

+3k Seguidores

Lider

+255k Seguidores

Subscrever Newsletter

©Tema Central, 2025. Todos os direitos reservados. | Website desenvolvido por Made2Web Digital Agency

Subscrever a Líder Magazine Subscrever