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Home Opinião Rituais de Lazer Sério: um novo código de regeneração para lideranças

Opinião

Rituais de Lazer Sério: um novo código de regeneração para lideranças

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17 Junho, 2025 | 4 minutos de leitura

A contemporaneidade trouxe às organizações uma pressão contínua seja para entrega de resultados, tomada de decisões estratégicas ou liderar equipas num ambiente de constante incerteza. Neste contexto, ousamos afirmar a necessidade de um novo Código, capaz de conduzir a uma regeneração para líderes de topo. Hoje, temas como liderança resiliente, inteligência emocional e clareza estratégica […]

A contemporaneidade trouxe às organizações uma pressão contínua seja para entrega de resultados, tomada de decisões estratégicas ou liderar equipas num ambiente de constante incerteza. Neste contexto, ousamos afirmar a necessidade de um novo Código, capaz de conduzir a uma regeneração para líderes de topo.

Hoje, temas como liderança resiliente, inteligência emocional e clareza estratégica são amplamente difundidos. Mas pouco se fala do que sustenta essas qualidades no tempo: os hábitos pessoais intencionais que alimentam a mente, o corpo e o espírito de quem lidera. É exatamente aqui que entram os rituais de Lazer Sério, isto é, práticas regulares e profundamente significativas que o profissional integra na sua rotina como momentos de reconexão interior, bem-estar, crescimento pessoal e criatividade.

A chave para o Código está no Lazer Sério. Robert Stebbins, na passada década de 80, desenvolveu este conceito: trata-se da realização sistemática de uma atividade altamente interessante e envolvente, realizada de forma voluntária durante o tempo livre, onde os indivíduos desenvolvem competências, conhecimentos, e de onde decorre grande satisfação e enriquecimento pessoal.

O princípio de que práticas aparentemente simples podem sustentar competências de alto desempenho, encontra eco num episódio da história da medicina, nomeadamente Alexis Carrel, Prémio Nobel da Medicina em 1912. Aqui refletimos não apenas na sua perícia técnica, mas (e sobretudo) por ter encontrado uma fonte inesperada de inovação, criatividade e resolução de um problema: o bordado. Isto é, para aperfeiçoar as suturas vasculares, Carrel quis aprender com a melhor bordadeira local, Madame Leroudier, tendo-se tornado um aluno aplicado, pese embora a perplexidade de seus pares. Com agulhas e linhas finíssimas, desenvolveu a técnica de que necessitava e foi capaz de dar até 500 pontos minúsculos numa só folha de papel de cigarro. Esta competência, desenvolvida no seu tempo livre, decorre da sua abertura a outros saberes, revolucionando o conhecimento da medicina.

O caso de Carrel mostra que a inovação exige uma boa ligação entre saberes e práticas aparentemente distintas. Neste caso o bordado inspirou uma revolução na prática clínica, outras atividades de Lazer Sério podem tornar-se, para os líderes, uma fonte inesperada de regeneração, visão e criatividade.

O Lazer Sério implica envolvimento e compromisso. Quando ritualizado, ou seja, quando ganha uma prática, ritmo e espaço próprios, transforma-se numa poderosa ferramenta de vitalidade, regeneração e lucidez.

Imagine um líder que, dedica uma hora por semana para escrita reflexiva sobre os desafios da semana. Ou que começa os dias com 30 minutos de jardinagem. Ou que integra, uma sessão mensal de pintura como forma de explorar a sua criatividade mais intuitiva. Estes exemplos não são excentricidades: são estratégias de manutenção do equilíbrio, da clareza e da humanidade na liderança.

O Lazer Sério, quando vivido como um ritual, ajuda o executivo a criar um espaço de liberdade dentro da agenda, onde a identidade pessoal não se confunde com o cargo, e onde a alegria do fazer gratuito reequilibra o peso das responsabilidades profissionais.

Mais do que uma pausa, trata-se de uma prática estruturante. As atividades de Lazer Sério não competem com a produtividade: são o seu alicerce silencioso. E podem assumir múltiplas formas, práticas criativas e artísticas, atividades físicas exigentes, momentos contemplativos com benefícios distintos.

Adotar um Código de Regeneração pode ser um gesto de cultura organizacional: líderes que cultivam os seus próprios rituais de Lazer Sério tornam-se, inevitavelmente, promotores de uma liderança mais humana, inspiradora e consciente. E, ao fazê-lo, redefinem o sucesso não só como conquista, mas também como sustentabilidade interior.

Maria Alexandra Veiga d’Araújo,
Fellow do Programa de Pós-Doutoramento em Desenvolvimento Humano Integral na Universidade Católica Portuguesa

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João Santos Pereira,
Engenheiro e Doutorado em Imagiologia Cerebral na Universidade de Cambridge

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